Vegetarische Sporternährung

Christian

ISBN: 9783959616744
Erschienen am 22.06.2022
224 Seiten
ca. 100 Abbildungen
Format 22,5 x 27,1 cm
Hardcover

29,99 €

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Produktinformationen "Vegetarische Sporternährung"

Kochbuch und Ernährungsratgeber: Mit Veggie fit werden und bleiben

Sportler wollen im Prinzip drei Dinge: Körperfett reduzieren, Muskelaufbau fördern und ihre Ausdauer steigern. Essenziell dabei ist neben dem richtigen Trainingsplan auch eine genau darauf ausgerichtete Ernährung. Konventionell gilt Fleisch dabei als wichtige Proteinquelle. Doch der Trend geht ganz klar in Richtung Fleischverzicht. In diesem Buch erfahren Sportler daher, wie sie mit vegetarischer Ernährung in Topform kommen können.

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